-
الگوی غذایی سالم – سبک زندگی سالم
شنبه 21 مرداد 1396 11:40
چگونه الگوهای غذا خوردنتان را تغییر دهید بسیاری از ما در دام الگوهای قدیمی و سفت و سخت غذایی افتادهایم. در حقیقت، شاید حتی از این الگوها آگاهی نداشته باشیم اما میدانیم که ۱) دوست داریم سالمتر باشیم؛ ۲) ما برای تغییر غذا خوردن، زمان دشواری خواهیم داشت؛ ۳) ما همیشه چگونگی و روش ایجاد تغییر را نمیدانیم. رستوران...
-
ده غذایی که بوسیله شان می توانید هر روز صبح، انرژی تان را بسیار افزایش دهید
شنبه 21 مرداد 1396 11:34
آیا هنگام صبح، به محض بیداری، به سمت غذا هجوم میبرید؟ یا اینکه، بلند شدن از رختخواب به هنگام صبح بیش از حد عادی طول میکشد (طرفداران ارباب حلقهها اینطورند). نوشیدن یک فنجان قهوه میتواند به عملی روزمره برایتان تبدیل شود، اما صرفش به همراه یک پیراشکی یا یک نوع شیرینی نمیتواند روشی ایدهآل به منظور دریافت انرژی برای...
-
چگونه اهداف خود را بشناسیم و تعیین کنیم
شنبه 21 مرداد 1396 11:30
“به جای اهداف یا نیات، قاعده و روش خلق کنید” نوشتهٔ لئو من متقاعد شدهام که خلق هدف یا نیت از ما جداییناپذیر است چون ما نمیتوانیم ساختن آنها را متوقف کنیم. متاسفانه، ما به قدر کافی برای به حقیقت پیوستن اهداف، مجهز نیستیم و الگویی که اکثر ما دیدهایم این است که هدف را با خوشبینی شروع میکنیم و به محض اینکه، یکی دو...
-
راه و روش های موفقیت در زندگی و ترک عادت های بد و مشکل ساز
شنبه 21 مرداد 1396 11:27
«عادتها در ابتدا تار عنکبوتند بعد طناب میشوند». – ضربالمثل اسپانیایی ۲۰ پرسش کلیدی دربارهٔ انگیزش و عادات که به آنها پاسخ دادهام نوشتهٔ لئو این زمانی از سال است – بخش پایانی آن – که مردم دربارهٔ زندگی، اهداف، عادات و نحوهٔ تغییر همه چیز برای بهتر شدن، شروع به فکر کردن میکنند. مثل همیشه من اینجا هستم تا اگر...
-
۱۱ غذایی که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده و شما را سالم تر نگه میدارند
شنبه 21 مرداد 1396 11:23
چه خوراکی هایی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند ؟ همانطور که میدانیم آنچه میخوریم نوع احساسمان را تعیین میکند. بدن انسان برای داشتن عملکرد درست به ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، و سایر مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند در بهترین شرایط ممکن باشد. اما زمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف میشود، باکتریها و ویروسها حمله میکنند...
-
نکاتی که موقع سفارش غذا در منو رستوران ها باید به انها توجه کنید
شنبه 21 مرداد 1396 11:20
در منو رستوران ها باید به چه نکاتی توجه کنیم؟ رستوران ها هم مثل هر کسب و کار دیگری همیشه تلاش میکنند فروش بیشتری داشته باشند. در این بخش به نکاتی اشاره میشود که در منوی زیرکانهی رستورانها به کار میرود. ۱. استفاده از صفتهای خندهدار آیا تا به حال به واژههای کاربردی در منوها دقت کردهاید؟ بستنی همیشه «شیرین و...
-
گران قیمت ترین پیتزاها در جهان کدام است ؟
شنبه 21 مرداد 1396 11:16
گران قیمت ترین پیتزا ها در جهان اجازه دهید ببینیم …. همهی ما پیتزا دوست داریم! پیتزا یکی از محبوبترین غذاها در جهان است که امروزه آن را تقریبا در هر گوشهای از جهان با انواع جالب و گوناگون و با مواد مختلفی میتوان یافت که با هم ترکیب شدهاند تا برای همه پیتزایی عالی باشند. برای پیتزاها به راحتی میتوان ترکیبهای...
-
چگونه چربی بدن را بسوزانیم
شنبه 21 مرداد 1396 11:05
برنامهٔ کاهش چربی شخصی من – چگونه چربی بدن را بسوزانیم نوشتهٔ لئو بابایوتا فکر میکنم تنها کسی نیستم که میخواهم چربی از دست دهم. من یک برنامهٔ دو ماههٔ کم کردن چربی را شروع میکنم و فکر کردم آن را با شما به اشتراک بگذارم، شاید علاقمند باشید. تخفیف غذا انلاین پیش زمینه: وقتی تقریباً ده سال پیش، من نوشتن را شروع کردم،...
-
ده خوراکی که هرگز نباید بعد از تمرینات ورزشی بخوریم کدام است؟
شنبه 21 مرداد 1396 11:01
ده غذایی که هرگز نباید بعد از تمرینات ورزشی بخوریم کدام است؟ تازه یک ساعت در باشگاه ورزش کردهاید یا ممکن است از دویی طولانی باز گشته باشید. با توجه به آنکه تمام مواد مغذی بدنتان از دست دادهاید به یک اسنک پس از تمرین نیاز دارید، اما نمیدانید که باید چه بخورید. در این قسمت فهرستی از غذاهایی ارایه شده است که صرف نظر...
-
ده رستوران برتر جهان که حتما باید غذای آنها را امتحان کنید کدامند؟
شنبه 21 مرداد 1396 10:58
برخی به شهرهای مختلف سفر میکنند تا از آثار باستانی، موزهها و سایر جاذبههای توریستی دیدن کنند. برخی دیگر برای تجربهی فرهنگ و زندگی سایر نقاط جهان، سفر میکنند. در نهایت به هرجا که میروید، باید برای خوردن غذا، بهترین رستورانها را بیابید. در نتیجه بهتر است سفرتان را با هدف تجربهی بهترین رستورانهای جهان...
-
چگونه از زندگی لذت ببریم ؟
شنبه 21 مرداد 1396 10:55
“زندگی ما صرف ساختن لحظههای مهمتر در آینده میشود، لحظههایی که قرار است خوشحال باشیم” اما وقتی این لحظهها از راه میرسند، آن قدرها خوشحال نخواهیم بود. در حقیقت، از قبل، برای لحظههای بزرگ آینده، برنامهریزی میکنیم: یک سفر قریبالوقوع، یک پروژهٔ بزرگ که در حال تکمیل است، ملاقات با دوستان، گرفتن آن چیز عالی که به...
-
سفارش آنلاین غذا در شهر ری
شنبه 21 مرداد 1396 10:52
سفارش آنلاین غذا در شهر ری امروزه دیگه با ریحون میتونین تو شهر ری هم به صورت آنلاین غذا سفارش بدید اینبار قهرمانی که نیمه شب ها هم میتونستین ازش تو تهران آنلاین غذا سفارش بدید به شهر ری اومده. حالا دیگه میشه گفت بعد از پردیس نوبت ری حونیا بود که ریحونی بشند. “ری حونی ها هم ریحونی شدند” بعد از پردیس حالا همونطور که...
-
چگونه با مدیتیشن به وزن دلخواهمان برسیم؟
شنبه 21 مرداد 1396 10:49
چگونه با مدیتیشن به وزن دلخواهمان بر رژیم مدیتیشن چیست؟ چگونه با مدیتیشن ۳۰ کیلوگرم وزن کم کنیم؟ هفت سال پیش من را تصور کنید که نزدیک ۱۱۰ کیلوگرم وزن داشتم و با صورتی تپلتر، شکمی برآمده و اعتیاد، سنگینوزنتر از حال حاضرام بودم. چیپس، کلوچه، پنیر سرخ کرده، و لاتههای چرب و شیرین میخوردم. ۳۲ سالم بود و در شرف گرفتن...
-
خلاق باشید! انرژی در لباس ریحون
شنبه 21 مرداد 1396 10:47
ریحونیها به کمک اینستاگرام و چند ام.او.جی، خلاقیت خود را به رخ کشیدند. ریحون، یکی از بزرگترین سامانههای سفارش آنلاین غذا در ایران، برای نزدیکتر شدن ارتباط سازمان با «ریحونیها» (طرفداران این برند دوست داشتنی) اقدام به برگزاری مسابقههایی تحت عنوان «خلاق باشید» (Be Creative) کرد. چگونه خلاق باشیم؟ شرایط شرکت...
-
چه غذایی بخوریم تا خوشحال شویم؟
شنبه 21 مرداد 1396 10:40
با ۱۰ غذایی که خوردنشان شما را شادآب می کند آشنا شوید میدانیم که غذاهای سالم به نظر کسالتبارند اما مطمئنا مملو از مواد مغذی سالمی هستند که بدنتان به آنها نیاز دارد و با افزودن کمی ورزش حتا میتوانند در کاهش وزن هم به شما کمک کنند. اما نکتهی جالب کجاست؟ اطمینان دارم که برای بسیاری از ما خوردن بستنی یا همبرگر بیشتر...
-
حضور پررنگ ریحون در نمایشگاه الکامپ
شنبه 21 مرداد 1396 10:38
نمایشگاه «الکامپ» (Elecomp)، بزرگترین رویداد در عرصه تولید و ارایهی خدمات الکترونیکی در کشور، بی سر و صدا در محل دائمی نمایشگاه بین المللی تهران، از تاریخ ۳۰ام تیر تا ۲ام مرداد ماه برگزار شد. بر خلاف سال های گذشته، امسال نه خبری از مراسم افتتاحیه بود و نه خبری از حضور وزیر در روز افتتاحیه؛ با این حال مثل سال های...
-
پیتزا فروشی های برتر تهران
شنبه 21 مرداد 1396 10:36
بهطور کلی، پیتزا فروشیهای زیادی در سطح شهر تهران در حال فعالیت هستند. تعدادی از این رستورانها بر اساس سنتهای قدیمی کار می کنند و پیتزاهایشان عموما از ترکیب سوسیس و کالباس به همراه پنیر پیتزا تهیه میشوند. از سوی دیگر، تعداد قابل توجهی از رستورانها، همواره به دنبال نوآوری و تولید یک مزهی جدید و خاص در...
-
تیم ریحون به اتاق فکر رفتند
شنبه 21 مرداد 1396 10:34
درست اواخر هفتهی پیش بود که کل تیم ریحون مثل مارکتینگ، محصول و پشتیبانی بههمراه بنیانگذار و مدیر عامل ریحون، در اتاق فکر واقع در منطقهی سعادتآباد کنار هم جمع شدند و این روز دوستداشتنی را جشن گرفتند. اتاق فکر، یک محیط بسیار دوست داشتنی است که بازیهای بسیار زیاد و متنوعی دارد. از بازی های فکری گرفته تا بازیهای...
-
ریحون؛ فودکورتی به وسعت یک شهر
شنبه 21 مرداد 1396 10:33
امروزه بازار شرکت های «استارتآپ» بسیار داغ شده است؛ در نتیجه بر خلاف دههی گذشته، شاهد استارتآپهای زیادی با ایدهها و سازوکارهای مختلف هستیم. بهطور کلی، استارتآپها از ایدههای جدید همراه با سرمایه گذاری کم یا زیاد تشکیل میشوند. از سوی دیگر، استارتآپهایی هم هستند که با استفاده از خوراک آماده، (یک شرکت از قبل...
-
انواع غذا با مرغ
شنبه 21 مرداد 1396 10:31
غذاهای ایرانی ، از تنوع بسیار زیادی بهره میبرند. از انواع خورش گرفته تا کباب ها و غذاهای محلی، انواع غذا با مرغ ، از نمونه های عادت های غذایی ایرانی با تنوع بالا هستند. به طور کلی، بیشتر غذاهای ایرانی با گوشت یا مرغ تهیه می شوند. در ادامه مطلب با انواع غذاهای ایرانی که با مرغ تهیه می شوند، آشنا می شوید. انواع...
-
انواع پیتزا
شنبه 21 مرداد 1396 10:29
پیتزا در اصل یک غذای ایتالیایی است که به دلیل محبوبیت بالا، به سراسر جهان راه پیدا کرده است. انواع پیتزا در سراسر جهان، منوی غذای متنوعی دارد؛ از پیتزای مارگاریتا گرفته تا استیک و پپرونی و از سوی دیگر پیتزا های خلاقانه مثل پیتزا برگر، از جمله موارد منوی غذای پیتزا در رستورانهای سراسر جهان است. به طور کلی، پیتزا به...